Ваш персональний шлях до здоров'я

Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для дорослих, які цінують якість, безпеку та результат

Розпочати подорож Дізнатися більше
Confident 45-year-old woman in athletic wear doing strength training with dumbbells in a modern gym, smiling with determination and focus

Чому саме MovaroX?

Ми розуміємо особливості тренувань для зрілого віку та створюємо програми, які дають результат без ризику

Енергія щодня

Відновіть природню енергію та легкість рухів завдяки збалансованим тренуванням

Безпечність

Кожна вправа адаптована під ваш рівень підготовки та особливості організму

Стабільний результат

Поступові зміни, які стануть частиною вашого життя назавжди

Наші програми

Персональний підхід до кожного клієнта з урахуванням цілей, можливостей та побажань

Активне довголіття

Комплексна програма для підтримки мобільності, сили та витривалості. Ідеально підходить для тих, хто хоче залишатися активним та повним енергії.

  • Тренування гнучкості та мобільності
  • Функціональні вправи для щоденного життя
  • Поради з харчування та способу життя

Перезавантаження енергії

Програма для відновлення сил, покращення самопочуття та підвищення якості життя. Підходить для тих, хто відчуває втому та потребує оновлення.

  • М'які кардіо-тренування
  • Техніки розслаблення та відновлення
  • Індивідуальний план харчування
Smiling 52-year-old man in fitness attire doing functional movement exercises with resistance bands in a bright wellness studio

Наш підхід

Комплексний підхід до здоров'я, який враховує всі аспекти вашого способу життя

01

Консультація

Детальне вивчення ваших потреб, цілей та особливостей

02

Планування

Створення персональної програми з урахуванням ваших можливостей

03

Виконання

Поступова реалізація плану з постійним супроводом

04

Адаптація

Корегування програми відповідно до ваших досягнень

Результати, які ви отримаєте

Підвищення енергії

Відчуття бадьорості та сили протягом дня, покращення загального самопочуття

Покращення мобільності

Легкість рухів, гнучкість та координація для комфортного життя

Міцний сон

Глибокий відпочинок та швидке відновлення після активного дня

Впевненість у собі

Позитивне ставлення до себе та своїх можливостей

Ваш результат через 3 місяці

Рівень енергії
Гнучкість
Витривалість
Самопочуття

Що кажуть наші клієнти

Історії успіху людей, які довірилися MovaroX

М

Марина К.

47 років

"Після трьох місяців занять з MovaroX я відчуваю себе набагато краще. Зникла постійна втома, з'явилася енергія для улюблених справ. Дуже вдячна за індивідуальний підхід!"

★★★★★
В

Володимир С.

52 роки

"Програма дуже грамотно побудована. Навантаження збільшується поступово, ніколи не відчуваю перевтоми. Результат помітний вже через місяць - покращився сон та загальне самопочуття."

★★★★★
О

Олена П.

45 років

"Завжди боялася спортзалів, але тут створена дуже комфортна атмосфера. Тренер пояснює кожну вправу, слідкує за технікою. Тепер тренування - це радість, а не мука!"

★★★★★

Відповіді на питання

Все, що ви хотіли знати про наші програми

Чи підходять ваші програми людям без досвіду тренувань?
Так, наші програми розроблені спеціально для людей різного рівня підготовки, включаючи повних початківців. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Залежно від вашого розкладу та цілей, ми рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Це оптимальна частота для досягнення результату без перевантаження організму.
Чи можна тренуватися при хронічних захворюваннях?
Наші програми адаптуються під індивідуальні особливості кожного клієнта. Однак рекомендуємо попередньо проконсультуватися з вашим лікарем щодо фізичних навантажень.
Чи потрібно спеціальне обладнання для тренувань?
Ми можемо адаптувати програми як для занять вдома з мінімальним обладнанням, так і для повноцінного тренажерного залу. Обговорюємо ваші можливості на консультації.

Почніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану